ビリーザブートキャンプ

ビリーザブートキャンプを体験して思った事はかなりハードであります。はじめから予想はしていたのですが自分の体がこんなにも運動不足になっている事に驚きました。はじめのDVDを見て体を動かしていくと、段々と息が上がってきて、筋肉が悲鳴をあげ始めました。もう少しついていけるかと思ったのですが、限界で、途中からすこし手抜き運動で最後まで行く事が出来ました。終わった後は、汗だくで、体をいっぱいいっぱいでしたが、爽快感があり、体を動かす気持ちよさを感じました。まあ7日間でシェイプアップを図るにはかなりハードなエクササイズが必要なのもわかります。私の場合は長くビリーと付き合いたいので自分なりの時間を考えて運動不足解消に使いたいです。ビリーザブートキャンプ
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by okworld | 2007-06-17 18:47 | 健康
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